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Rückbildungsgymnastik

In unseren Rückbildungskursen zeigen wir eine Fülle von Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie Übungen für das Wohlbefinden von Schultern, Nacken und Rücken. Es gibt feste Kurse mit und ohne Baby und offene Kurse, die keine Anmeldung erfordern.

Wenn der Kurs bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen wird, übernehmen die Krankenkasse die Kosten für zehn Stunden Rückbildung.

Bitte erst anmelden, wenn das Baby geboren ist!

Dauer: 7 x 1,5 Stunden
Kosten: 40 Euro Zuzahlung

Dieser Kurs sollte mit Rücksicht auf die Babys frühestens mit drei Lebensmonaten begonnen werden.

Termine

27.01.2020 - 09.03.2020
RB +B 2
Montag, 14.30 - 16.00Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

06.02.2020 - 19.03.2020
RB +B 5
Donnerstag, 16.00- 17.30 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

06.02.2020 - 19.03.2020
RB + B 3
Donnerstag, 11.00 - 12.30 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

06.02.2020 - 19.03.2020
RB +B 4
Donnerstag, 12.45 - 14.15 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

11.03.2020 - 22.04.2020
RB + B 6
Mittwoch, 12.30.- 14.00
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

16.03.2020 - 11.05.2020
RB + B 7
Montag, 14.30 - 16.00 Uhr
nicht am 13.04. & 04.05.20
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

26.03.2020 - 07.05.2020
RB + B 8
Donnerstag, 11 - 12.30 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

26.03.2020 - 07.05.2020
RB +B 9
Donnerstag, 12.45- 14.15 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

29.04.2020 - 24.06.2020
RB +B 10
Mittwoch, 12.30 - 14.00 Uhr
Nicht am 06.05., 10.06.2020
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

18.05.2020 - 06.07.2020
RB +B 11
Montag, 14.30 -16.00 Uhr
nicht am 01.06.20
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

28.05.2020 - 16.07.2020
RB +B 13
Donnerstag, Die ersten 4 Termine 12.45-14.15 Uhr/ die letzten 3 Termine 16 - 17.30 Uhr
Nicht am 09.07.2020

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

Dauer: 8 x 1,25 Stunden
Zeit: früher Abend
Kosten: Die Kosten tragen die Krankenkassen

Der Kurs kann frühestens sechs Wochen nach der Geburt begonnen werden.

Termine

05.02.2020 - 25.03.2020
RB 1
Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

20.02.2020 - 09.04.2020
RB 2
Donnerstag, 18.00 - 19.15 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

08.04.2020 - 27.05.2020
RB 3
Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

16.04.2020 - 11.06.2020
RB 4
Donnerstag, 18.00 - 19.15 Uhr
nicht am 21.04.2020
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

10.06.2020 - 29.07.2020
RB 5
Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

18.06.2020 - 06.08.2020
RB 6
Donnerstag, 18.00 -19.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hmaburg

Dauer: 1,25 Stunden
Zeit: Dienstag, 18.00 - 19.15 Uhr und Mittwoch, 16.30 - 17.45 Uhr
Die Kosten für 10 Stunden übernimmt die Krankenversicherung.

Offener Kurs, ein Einstieg ist jederzeit möglich, Anmeldung nicht erforderlich

Termine

offene Rückbildung
Mittwoch, 16.30 - 17.45 Uhr
Achtung! Nicht am 27.11.2019

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

offene Rückbildung
Dienstag, 18.00 - 19.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg