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Beckenboden

Kirschtomatenrosenrot –  der Kompaktkurs für den Beckenboden

Jede Frau ist einzigartig und hat Ihren eigenen Zugang zum Beckenboden. Auf diesem individuellen Weg unterstütze ich Sie in meinem vielseitigen Kompaktkurs  mit unterschiedlichen Konzepten (BM-Balance, Kitchenham, Franklin und weitere). 

Der Beckenboden stützt die Organe im Becken- und Bauchraum, ist mitverantwortlich für eine kontrollierte Blasen- und Darmfunktion und ermöglicht ein lustvolles Erleben der Sexualität.  Dabei ist die Beweglichkeit und Entspannung des Beckenbodens genauso wichtig wie das Anspannen und der Kraftaufbau. Durch die Balance der verschiedenen Fähigkeiten nutzen wir unser Energiezentrum in der Körpermitte: Wir können Stärke zeigen oder loslassen, uns abgrenzen oder uns öffnen.

Kirschtomatenrosenrot hat folgende Inhalte:

O Bewusstsein und Beweglichkeit für den Beckenboden

O dynamische Haltung im Alltag , Beruf und Sport

O Einfluss auf den ganzen Körper: Atmung, Stimme, Reflexzonen

O Kraft: reflektorisches, exzentrisches Training

O Entspannung: Im Loslassen neue Kraft finden

O Hinweise bei Belastungsinkontinenz und Enddarmproblemen

O psychologische Aspekte

Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die Lust haben, sich mit Ihrem BB zu beschäftigen: Frauen mit und ohne Kinder, Frauen in den Wechseljahren oder nach einer OP, Frauen, die sich mehr Kraft in Ihrem Zentrum wünschen und genauso wie Frauen, die zu viel Spannung haben.

Herzlich willkommen, ich freue mich auf Sie!

Dauer: 10.00 -18.00 Uhr inklusive Pausen

Kosten: 120,00 Euro inklusive Skript

Kursleitung: Bettina Schnabel, Heilpraktikerin, Osteopathin und Physiotherapeutin  – Praxis für Osteopathie, Spiraldynamik und ganzheitliche Beckenbodentherapie in Einzelbehandlungen und Kursen, Dozentin zum Thema Beckenboden in der Schwangerenyogaausbildung 3HO, Mutter zweier Kinder

www.bettina-schnabel.de

Intensiver Kompaktkurs an einem Tag !
Kosten 110.- €

Termine

21.09.2019
Beckenboden 2
Samstag, 10.00 - 18.00 Uhr

Kontakt: Bettina Schnabel

Tel.: 040/ 27808738