Um eine ganzheitliche Begleitung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett bieten zu können, haben wir ein vielfältiges Betreuungsangebot entwickelt, dass sich an aktuellen und relevanten Themen rund um Familienwerdung orientiert. Hier findet ihr eine Übersicht an (offenen) Angeboten.

Individuelle Beratung zu unseren Angeboten und weitere Informationen zu uns gibt es in der Telefonsprechstunde.

Einzel- und Paarberatung

Einzelberatung

Im Laufe unseres Lebens begegnen uns immer wieder Veränderungen und Herausforderungen. Daran können wir wachsen. Oft sind diese Zeiten aber auch begleitet von Ängsten und Sorgen, wir fühlen uns überfordert. Es fällt uns schwer unsere Bedürfnisse zu erkennen und zu äußern, unsere Ressourcen zu sehen und zu nutzen und eigenes Verhalten zu verstehen und anzupassen.

Gerne unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven zu entdecken, Lösungen zu finden und hilfreiches Verhalten zu erproben. Dabei nehme ich Ihr gesamtes Umfeld (u.a. Ihre Familie, Ihre Freundinnen und Freunde, Ihr Arbeitsumfeld) mit in den Blick.

Paarberatung

Zum Gelingen einer Beziehung tragen in der Regel beide Partner*innen bei, ebenso wie zu Konflikten und Krisen. Häufig führen unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen zu Unzufriedenheit. Manchmal belasten auch die Alltagsroutine, familiäre oder berufliche Herausforderungen die Partnerschaft, es kommt zu Spannungen und Streit. Nähe zulassen und Distanz aushalten sowie Gefühle offen benennen sind Themen vieler Partnerschaften.

Gerne unterstütze ich Sie dabei, sich und den anderen besser zu verstehen, alternative Sichtweisen ein- und anzunehmen und sich wertschätzend (wieder) zu begegnen.

Die Beratung wird angeboten durch unsere Kooperationspartnerin Anna Kupfer, Systemische Beraterin (DGSF), Familientherapeutin und Mediatorin:

„Geprägt durch meine systemische Haltung orientiere ich mich in meiner Arbeit stets an Ihren Anliegen und Ihren Wünschen. Sie bestimmen das Tempo, die Dauer sowie die Ziele Ihrer Beratung. Ich begleite Sie achtsam, vertrauensvoll und stets auf Augenhöhe und helfe Ihnen dabei für Sie hilfreiche Impulse zu entdecken und umzusetzen. Nach § 203 StGB unterliege ich der Verschwiegenheitspflicht.“

Kontakt

mail@anna-kupfer.de

Tel.: 0160-1464453

Konditionen

Einzelberatung: 50 Minuten 75 Euro
Paarberatung: 60 Minuten 90 Euro
Kostenermäßigungen sind in Einzelfällen möglich.

Sexualsprechstunde

Schwangerschaft und Geburt können eine bereichernde, aber auch überwältigende Körpererfahrung darstellen. Dies und die veränderte Lebenssituation bringen nicht selten auch Veränderung im Bereich der Eigen- und Paarsexualität mit sich. Wir möchten einen Raum schaffen, dies geschützt, kompetent und unterstützend zu begleiten. Daher bieten wir eine Sprechstunde zu Beratungsthemen rund um Sexualität in der Schwangerschaft und nach der Geburt (und darüber hinaus) an.

Beratung und Terminvereinbarung durch:
Anne Frühbös
Hebamme, M.A. Sexualwissenschaften

fruehboes@gmail.com

Sound Baths

Sound Baths – Embracing Motherhood

Schenk dir eine besondere Auszeit bei einem Sound Bath und verbinde dich mit deiner Mamaschaft. Lass dich dabei von den Klängen der Singing Crystal Bowls umarmen, komm zur Ruhe und finde zu deiner inneren Mitte. Kreiere hier mit mir einen kraftvollen Raum voller Vertrauen und Gelassenheit, der dich in deine Kraft bringt und in deiner Mutterschaft trägt und schützt – ob in der Schwangerschaft, in den ersten Babyjahren oder danach, Mamas brauchen regelmäßis Auszeiten. Für einen besonnen, ruhigen Geist und eine tiefe, liebevolle Verbindung zu deinem Körper.

Die Sound Baths im Geburtshaus finden mit begrenzter Teilnehmer:innenzahl statt.
Dabei ist jede:r willkommen, hier Pause zu machen und sich vom Sound umarmen zu lassen.

Buchung via Eversports: www.eversports.de/scl/holy-wabohu

Akupunktur

Die Akupunktur ist ein Behandlungsbereich aus der Lehre der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die bei (schwangerschaftsinduzierten) Beschwerden angewandt werden kann. Dies reicht über körperliche Beschwerden wie Übelkeit, Wassereinlagerungen, Rückenbeschwerden, bis hin zu Schlafstörungen und als geburtsvorbereitende und -fördernde Unterstützung. Pro Akupunktur fällt eine private Zuzahlung in Höhe von 20 Euro an.

Wir bieten die Behandlung entweder im Rahmen der Hebammensprechstunde mit einem festen Termin an oder in der offenen geburtsvorbereitenden Akupunktur.

Terminabsprache in der Telefonsprechstunde oder vor Ort.

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Diese findet ohne Anmeldung an jedem Donnerstag um 9.45 Uhr im Geburtshaus Hamburg statt und ist ab Beginn der 37. Schwangerschaftswoche möglich.

Informationen in der Telefonsprechstunde unter 040/3901128, per Mail: hebammenteam@geburtshaus-hamburg.de oder vor Ort.

Kosten 20 Euro pro Sitzung

WindelFREI meets Stoffwindeln

„Wir müssen nicht hinnehmen, dass unsere Kinder Windeldermatitis bekommen, unruhig stillen, sich vor Bauchweh krümmen oder ihre Windeln regelmäßig überlaufen. Die meisten von uns wissen nicht, dass auch das Ausscheidungsbedürfnis hinter diesen Problemen stecken kann und wir es in der Hand haben, anders damit umzugehen.

Weit mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung unterstützt ihre Babys beim freien Ausscheiden. Wer sich für Windelfrei entscheidet, muss auf Windeln allerdings nicht verzichten. Besonders eignen sich Stoffwindeln. Diese sind in Kombination mit WindelFREI ganz unkompliziert in der Nutzung und schonen zusätzlich die Umwelt, den Geldbeutel und Babys Gesundheit.

In diesem WindelFREI-meets-Stoffwindeln-Kurs zeige ich euch, wie WindelFREI in jeder Familie individuell umgesetzt und ausprobiert werden kann – mit nur einem Schritt mehr!

Ihr lernt, wie ihr am einfachsten startet, wie ihr euer Baby am besten abhaltet und was ihr sonst unbedingt beachten müsst. Außerdem stelle ich euch alle Utensilien und Kleidung vor, die euch bei der Umsetzung von WindelFREI helfen. Auch durch den Stoffwindel-Jungle müsst ihr euch nicht alleine kämpfen – ich gebe euch einen Überblick, was für unterschiedliche Modelle gibt und welche Stoffwindelsysteme besonders praktisch für WindelFREI sind!“

Dozentin: Janina Pohle, WindelFREI- und Mami – Coach

Anmeldung über: www.kikudoo.com/leonina-frei-geborgen/courses/EB26BE

Kosten: 79€ pro Person oder 110€ pro Paar

Schwangerschaftsyoga

Die fließenden Bewegungen des Kundalini-Yoga machen den schwangeren Körper weich und lösen Spannungen. Die Kombination aus Anspannung, Entspannung und Meditation bringt Energien in Fluss. Der freie Atem stärkt die Durchhaltekraft, bringt Gelassenheit und schafft Mut.

Kursleitung:
Michaela Plogsties – michaelaplogsties@web.de

Termine:
Montag von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr
Freitag von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr

Kosten: 15€ pro Termin, offene Gruppe ohne Anmeldung

(Bitte ein Handtuch und ggf. eine Decke mitbringen.)

Schwangerschaftsgymnastik

Gezielte Übungen unterstützen eine gute Kondition und das Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Sie verbessert die Körperhaltung und kann verschiedene Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Zum Ausgleich von Alltagsstress enthalten die Stunden Atem- und Entspannungstechniken, die auch während der Geburt gut zu nutzen sind.
Um alles organisieren zu können bitten wir darum, etwas früher da zu sein.
Die Kursgebühr wird direkt im Geburtshaus gezahlt. Offene Gruppe ohne Anmeldung.

Termine:
Dienstag von 11-12 Uhr

Kosten:
15€ pro Termin, 5er Karte 60€

Kursleitung: Maria Weber, Hebamme

Shiatsu

Shiatsu bedeutet Fingerdruck und ist eine achtsame, in die Tiefe gerichtete Berührung entlang der Meridiane, verbunden mit sanften Dehnungen am bekleideten Körper. Shiatsu hilft körperliche Symptome wie Schwangerschaftsübelkeit, Rückenschmerzen, Oedeme zu mildern. Ebenso unterstützt es die Mutter, sich auf die durch die Schwangerschaft bedingten seelischen Veränderungen einzustellen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, Vertrauen zu fassen und sich so besser auf die Geburt vorzubereiten.

Behandlung und Terminvergabe durch:
Anja von Kaufmann, Hebamme, Shiatsu, Heilpraktikerin

shiatsu-hamburg@posteo.de

Osteopathie

Eine Schwangerschaft bringt zahlreiche Veränderungen mit sich und der Körper stellt sich auf diese u.a. körperlich, strukturell und hormonell ein.

Die Osteopathie unterstützt diesen Prozess und steigert durch ihren ganzheitlichen Ansatz das Wohlbefinden der Schwangeren.

Osteopathische Behandlung in der Schwangerschaft

zur Vorbereitung auf eine natürliche Geburt
bei unterschiedlichsten Schwangerschaftsbeschwerden: z.B. Rücken-, Hals-, Nacken- und Beckenschmerzen, Übelkeit und Sodbrennen, Ödemen, Atemnot, Migräne

Osteopathische Behandlung nach der Geburt

unterstützt die Rückbildung
gehandelt nach einem Kaiserschnitt die Narbe und evtl. Folgen
bei Erschöpfungszuständen nach der Geburt.

Osteopathische Behandlung bei Neugeborenen/Säuglingen

kann bei „Dysharmonien“ des Körpers- z.B. Koliken- Blähungen, Spuck- und Schreikinder, Schädelasymmetrien u.v.m. helfen.

Behandlung und Terminvereinbarung durch:
Andrea Genon-Catalot, Osteopathin, Heilpraktikerin.
Terminvereinbarung direkt : 0162/ 2452484

Aus rechtlichen Gründen wird darauf hingewiesen, dass in der Benennung der beispielhaft aufgeführten Anwendungsgebiete selbstverständlich kein Heilversprechen oder die Garantie einer Linderung oder Verbesserung aufgeführter Krankheitszustände liegen kann. Die Anwendungsgebiete beruhen auf Erkenntnissen und Erfahrungen in der hier vorgestellten Therapierichtung (Osteopathie) selbst. Nicht für jeden Bereich besteht eine relevante Anzahl von gesicherten wissenschaftlichen Erkenntnissen, d.h. evidenzbasierten Studien, die die Wirkung bzw. therapeutische Wirksamkeit belegen.

Angebote & offene Angebote in der Schwangerschaft