Geburtsvorbereitung für Frauen

Die Geburtsvorbereitung beinhaltet viel Information zu Schwangerschaft und Geburt sowie zum Wochenbett und Stillen. Verbunden wird die Theorie mit körperlichen Übungen zur Wahrnehmung, Atmung und Entspannung. Gezeigt werden unterschiedliche Gebärhaltungen und Massagetechniken, mit denen eine vertraute Person die Schwangere und Gebärende unterstützen kann. Durch die Möglichkeit des Austauschs in der Gruppe entstehen oft wichtige Kontakte und Freundschaften - eine wertvolle Unterstützung in der neuen Lebensphase.
Kurse für Frauen finden abends oder vormittags statt. Hier gibt es die Möglichkeit einen gemeinsamen Extra-Termin mit Begleitperson oder Partner zu buchen.
Der siebenwöchige Kurs sollte im besten Fall drei Wochen vor dem errechneten Geburtstermin beendet sein.
Parallel empfehlen wir Ihnen unseren offenen Kurs Schwangerschaftsgymnastik zu besuchen.