Geburtsvorbereitung für Frauen

Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind eine Kombination von Fachinfor-

mation, körperlicher Vorbereitung und der Möglichkeit des Austauschs in der Gruppe. Häufig entstehen in diesen Gruppen wichtige Kontakte oder auch Freundschaften - eine wertvolle Unterstützung in der neuen Lebensphase.

Die Kurse beinhalten Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung sowie Beckenbodenübungen. Wir zeigen Ihnen unterschiedliche Gebärhaltungen und Massagetechniken, die die Geburtsarbeit erleichtern. Darüber hinaus geben wir Ihnen viele Tipps und Informationen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen. 
Kurse für Frauen finden abends oder vormittags statt. Hier gibt es die Möglichkeit einen  gemeinsamen Extra-Termine mit Begleitperson oder Partner zu buchen ( F+P oder Zusatzvorbereitung).

Ein Kurs über 7 Wochen sollte im Optimalfall 3 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin enden. 

Paralell empfehlen wir ihnen gerne unserer offene Schwangerengymnastik zu besuchen!