Facebook
YouTube

Cantienica®

Die Schwangerschaft ist der perfekte Zeitpunkt, um mit einem speziellen Beckenboden-Training für eine unbeschwerte Schwangerschaft, eine selbstbestimmte Geburt und eine schnelle Rückbildung vorzusorgen. Der erste Gedanke an den Beckenboden kommt uns Frauen meistens erst nach der Geburt des ersten Kindes. Dabei ist er gerade während der Schwangerschaft unser bester Assistent. Diese kleine Muskelgruppe – gut in Form – sorgt dafür, dass Sie mit entspannt aufrechter Haltung, beweglich, kraftvoll und ohne Rückenschmerzen durch das Abenteuer dieser neun Monate gehen können.

Inhalte des Workshops:

  • Kraft für den Beckenboden – spezielle Übungen für die Schwangerschaft
  • Leichtigkeit beim Sitzen, Stehen, Gehen, Heben und Tragen
  • Arbeit des Beckenbodens während der Geburt
  • Regeneration des Beckenbodens nach der Geburt
  • Übungen für das Wochenbett zur optimalen Rückbildung
  • Was Beckenboden und Blase während der Schwangerschaft und nach der Geburt überhaupt nicht brauchen
Dauer: 2 Stunden
Ort: Cantienica® Studio, Heckscherstraße 48a, 20253 Hamburg
Kosten: 75 Euro

Anmeldung mit dem Stichwort "Geburtshaus" bitte über die Webseite: https://www.cantienica-hamburg.de/ oder telefonisch: 040 / 819 626 53

Termine